152. "시간이 너무 없어요, 너무 바빠요!".… 왜 시간이 없을까요?

대체로, “시간이 너무 없어요. 너무 바빠요!",라고 말하며 살지요.

벌써 반년이 후딱 지나고 7월 중순이라 두려움 내지 염려가 되기도 하구요.

조금 있으면, 크리스마스, 또 2024년이 바로 코 앞이라는 느낌이 듭니다.

우리가 2023년 목표를 세우고, “올해는 잘 살리라고 다짐했지만, 과연 얼마나 계획대로 살았나?”,라는 

질문이 생기지요.

그러나 나머지 5개월을 잘 살아 “2023년은 너무 잘 살았다.”라고 말할 수 있다면 기분이 어떨까요?

“시간이 없다, 바쁘다.”,라는 말은, 단순히 생각일 수 있습니다.

그러나, 현실과 상황이 그렇다고 하실 것입니다.

다음과 같이, 현실이 그럴 수도 있습니다. 

• 대체로, 할 일이 너무 많아서 시간이 부족하다는 느낌을 가질 때,

• 아니면 어떤 일을 중요한 마감 기한에 끝내야 하는 경우에,

• 또한 아주 중요하다고 생각하지만, 다른 일들로 인해서 중요한 일을 못 했을 때 시간이 없다는 생각이 듭니다.

그러나 한번 자신에게 질문을 해보시면 어떨까요? 

• 과연 시간이 없는 것일까?

• 왜 시간이 없을까?

• 내가 과연 시간을 효율적으로 사용하고 있는가?,라고 말입니다.

그리고 달력에 적힌 지난 일주일의 목록을 보며, 시간을 어떻게 썼는지, 한번 적어 보시면 놀라실 것입니다.

아마도 시간이 없는 게 아니라 효율적으로 사용하지 못한 이유가 클 수 있습니다. 

우리는 똑같이 24시간이 주어졌습니다.

그러나, 경우에 따라서, 계획은 했지만 집중이 안 돼서 낭비하는 시간도 많지요.

프로젝트를 하기는 해야 되겠는데 실수할까 두려워 미루며, 페북을 스크롤하는 경우도 있습니다.

우선순위가 없이 급한 일부터 하다가 보면 제일 중요한 것은 못 하고 밀리는 경우도 있습니다. 

더구나 요즘 COVID 이후로 집에서 근무하는 분들이 많아졌습니다. 

대체로 정해진 시간에 직장에 가서 일하는 것에 비해, 집에서 일은 하는 경우는, 여유시간이 더 있는 반면,

시간을 효율적으로 사용하는 것에 더 많은 노력을 해야 될지도 모릅니다. 

또 다른 경우는, 시간을 융통성 있게 사용하는 일에 종사하든지, 아니면 집에서 비즈니스를 하는 경우에,

시간을 효율적으로 사용하는 부분에 있어서 또 더 큰 어려움을 경험할 수 있습니다. 

이 모든 경우에, 시간을 효율적으로 사용하는 방법을 알고 적용하면 “시간이 너무 없어요, 너무 바빠요!",라는 말을 하지 않고 잘 살 수 있습니다. 

“시간이 너무 없고 바쁘다.”,라는 생각은 안정되지 않고 스트레스를 느끼며 계속 시간이 없는 바쁜 삶을 

살게 합니다. 

그러나, “ 난 오늘부터 시간을 효율적으로 잘 사용한다.”,라는 새로운 생각으로 바꾸어 보면, 마음이 편해지고, 희망적인 느낌이 들지요.

우리의 생각이 감정을 낳고, 감정은 자동차에 넣는 가스와 같이 우리가 행동을 하게 합니다. 

결국 행동, 삶의 결과는 우리의 생각의 결과입니다. 

희망의 느낌은 여러분이 시간을 효율적으로 사용할 수 있게 할 것입니다. 

시간을 효율적으로 사용하는 세 가지 방법으로 정리해 봤습니다.

희망의 느낌으로 적용해 보시기 바랍니다. 

1. 목표 설정: 먼저 목표를 설정해야 합니다. 구체적이고 현실적인 목표를 세웁니다.

목표를 달성하기 위해 필요한 일들을 파악합니다. 목표가 없이는 GPS 없이 차를 운전하는 것과 같습니다.

1년, 3개월, 한 달의 목표를 정하여 적어 봅니다.

목표를 세울 때, 할 수 있는 것보다 더 많은 것을 세우는지 심사 숙고하시는 것이 중요합니다. 

2. 우선순위 정하기: 정한 목표에 준 해서, 일주일 할 일 목록을 ABC로 우선순위를 적어 봅니다.

우선 순의를 정해 본 후, 목록을 빼야 할 수 도 있습니다. 성향에 따라, ‘ No’ 소리를 못하고, 하겠다고 쉽게 약속을 하는 경우도 있습니다.

우선순위대로 자신의 성향과 제일 생산적인 시간 대를 알아, 달력에 스케줄 하는 것도 중요합니다.

중요한 일을 우선 처리하고, 그 외의 일들도 중요도에 따라 순서대로 처리합니다.

또한, 정기적인 휴식과 운동도 효과적으로 시간을 사용하는데 매우 중요하기에, 일주일 스케줄 안에 포함시키는 것이 중요합니다.

3. 집중력 관리: 집이나 직장에서 주변의 방해 요소를 줄이고, 집중을 도울 수 있는 환경을 만들어 봅니다. 전화나 이메일, SNS 알람을 다 꺼놓고 집중하는 것을 추천합니다.

시간을 효율적으로 사용하는 방법은 여러 가지가 많지만 간단하게 세 가지로 정리해 봤습니다.

오늘부터 희망적인 느낌으로 세 가지 방법을 적용하셔서 우리에게 주어진 24시간을 효율적으로 

잘 사실 수 있기 바랍니다.

나머지 2023년을 잘 마감하고, 또 멋진 미래의 꿈을 성취하며 사시기 바랍니다.

실천해 보시고 질문이나, 성공한 예를 알려주세요.

전화:714-681-2290

이멜주소:hello@sandyro.com