여러분!
혹시 자녀와의 갈등 때문에 고민한 적 있으신가요?
"내가 이렇게 키운 게 아닌데…"
"저 애는 도대체 뭘 생각하는 거지?"
이런 생각, 해보신 적 있으신가요?

부모와 자녀의 갈등은 세대를 넘어서 반복되는 문제지만, 해결할 수 있는 방법이 있습니다.

혹시 이런 고민을 해보신 적 있나요?

"왜 나는 자신감이 없을까?"
"대인관계에서도, 일할 때도 왜 마음이 편안하지 않을까?"

오늘은 자신감과 자존감의 차이, 그리고 자존감이 자신감의 기초가 되는 이유를 나누려고 합니다. 

혹시 여러분도 “No”라고 말하지 못해 원치 않는 일을 맡아본 경험이 있으신가요?

“그냥 해줄 걸” 하며 후회하거나, 나의 시간과 에너지를 잃었다고 느낀 적이 있으셨나요?

“No”는 단순한 거절의 표현이 아닙니다.

무력감은 우리를 정지 상태에 머물게 하지만, 생각을 전환하고 작은 행동으로 나아갈 때 그 무게에서 벗어날 수 있습니다.

무력감을 넘어서: 작은 행동의 파워

에피소드의 요약은 다음과 같아요.

나는 누구이며, 내 열정은 무엇인가?

바쁜 일상 속에서 가족과 일을 챙기며 하루를 마무리하다 보면,
정작 나 자신에게 던져야 할 질문을 잊고 살 때가 많지 않으신가요?

"내가 진짜 원하는 건 뭘까?"

안녕하세요, 여러분!

새해 복 많이 받으세요!

여러분 2025년 계획을 세우셨나요? 

계획을 세웠다면, 그 목표를 꾸준히 실천하는 데 도움이 될 수 있는 팁을 다룬 내용이에요.

새해를 맞이하며 설렘 속에 새로운 목표를 세우지만, 목표를 끝까지 이루지 못하는 경우가 많습니다.  여러분도 비슷한 경험을 해 본적 있으신가요?

이유는 무엇일까요?

가슴에 담지 못한 목표는 쉽게 흔들리고

여러분 안녕하세요,

어느덧 한 해의 끝이 다가오네요. 여러분은 올해를 돌아보며 어떤 감정을 느끼고 계신가요? 

성취에 대한 감사도 있지만, 풀리지 않은 관계로 마음이 무겁진 않으신지요?

여러분, 2025년을 한 해의 끝에서 “나는 올해 정말 성장했어!”라고 말할 수 있는 한 해로 만들고 싶지 않으신가요?

이번 내용은 ‘미래의 자신’을 향해 성장하는 2025년을 계획하는 방법입니다.
여러분의 내년이 한층 더 풍요롭고 의미 있는 해가 되길 기대하는 마음이에요.

여러분의 하루는 어떠신가요? 오늘은 "풍요로운 삶"에 대해 이야기해 보려고 합니다.

현대 사회에서 우리는 바쁘게 살아가느라 진정한 풍요를 느낄 틈이 없을 때가 많습니다. 

그렇다면 풍요로운 삶이란 무엇일까요? 단순히 물질적인 풍요를 의미하는 걸까요?