133. Wheel of life(삶의 바퀴)?.........행복한 삶을 사시나요?

Wheel of life란 무엇 일까요?

Wheel of life는 코칭에 사용되는 시각적 도구 또는 워크시트로 클라이언트가 현재 자신의 삶이 얼마나 균형 잡히고 충만한지 

빠르게 이해할 수 있도록 도와줍니다. 

삶의 바퀴그림은 전체 또는 균형 잡힌 삶을 사는 것에 관해 중요한 7개(최대 10 가지) 범주 또는 영역으로 구성됩니다.

제가 정한 7가지 범주는 다음과 같습니다. 각자 나름대로 원하시는 다른 범주를 정해 그려 보시면 됩니다.

Confidence(자신감), Health(건강), Money(돈/경제), Relationships(관계), Spiritual(영적), Career(직업)등 중요한 범주의 

점수를 매겨보는 것 입니다. 

0 점은 완전히 없는 상태이며, 10점은 완벽한 자신의 이상적인 삶을 사는 상태인 것입니다.

평가를 한 후에 왜 점수를 그렇게 매겼는지 한 두 문장으로 적어 볼 필요가 있습니다.

예를 들면, 

범주                         점수     이유

Confidence              4      다른 사람과 비교하며, 많은 경우에 자신이 부족하다고 생각한다.

                                        " 나는 능력이 없는 사람."이라고 생각한다.                                  

이렇게 적은 다음, 어떤 부분이 부족한지, 균형 있는 삶을 살기 위해 무엇이 더 필요한지 알아볼 수 있습니다. 즉시 Wheel of life의 모양을 보게 됩니다.

위의 그림을 보시면, 점수를 마크한 다음 선으로 연결해 보면, 원이 얼마나 원만한지에 따라 발란스 된 삶을 사는 정도를 볼 수 있다고 할 수 있습니다.

그런 다음 제일 부족한 범주부터 개선하기 위해 노력하는 것입니다.

여러분의 Wheel of life는 어떤 모양일까요?

인간이라면 어느 누구도, 완벽한 원형의 wheel of life로 사는 사람은 없으리라 생각합니다.

그러나 원하는 방향의 삶과 현재의 삶을 비교하며 원만한 모양의 Wheel of life를 만들어 가는 것이 최선의 삶이라고 생각합니다.

그러나 “너무 바쁘다.”라고 찌그러진 Wheel of life로 그대로 산다면, 더욱 뾰족하게 돼서 언젠가는 더욱 찌그러진 wheel of life 그림이 그려질지도 모릅니다. 자전거 바퀴라면, 더 이상 자전거를 탈 수도 없을 수 있습니다.

위의 삶의 바퀴 그림은 제가 코칭해드린 한 분의 코칭 전과 후의 Wheel of life입니다.

모든 범주의 점수가 나아졌지만, 그중  제일 좋아진 것이 Confidence(자신감)가 4에서 8로 올라갔습니다. 그러나 다른 범주도 많이 발전되어 더욱 원만한 wheel of life 모양을 볼 수 있습니다.

이 분은 낮은 자존감 내지는, 부족한 자신감을 이유로 코칭을 받기 시작하셨습니다. 그러나 그분은 삶 전반에 걸쳐 성장을 하게 되었습니다. 

마인드 셋 코칭의 파워는, 모든 범주의 결과가 좋아지며 원만한 삶의 바퀴 그림을 그리게 된다는 것입니다.  

"더욱 자신 있게 살고 싶어 코칭을 받기 시작했는데, 더욱 당당하게 살게 되었고, 대인관계는 물론, 건강과 커리어, 또 돈도 더 잘 벌고 있습니다. 제 기대보다 더 큰 삶의 선물을 받고 너무 행복합니다."라고 하십니다.

더욱 원만한 선의 삶의 바퀴 모양을 그리며 자신있고 행복하게 사시기 원하시는 분은,

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