233. "왜, No라고 말하지 못할까?"

혹시 여러분도 “No”라고 말하지 못해 원치 않는 일을 맡아본 경험이 있으신가요?

“그냥 해줄 걸” 하며 후회하거나, 나의 시간과 에너지를 잃었다고 느낀 적이 있으셨나요?

“No”는 단순한 거절의 표현이 아닙니다.
“No”라고 말하는 용기는 나의 삶과 가치를 보호하고, 내 삶의 방향을 바로잡는 중요한 도구가 될 수 있습니다.

“No”라고 말하면 우리의 삶에 어떤 변화가 일어날까요?

첫 번째, 평안과 에너지 회복
불필요한 일에 에너지를 낭비하지 않으니 마음의 평화를 유지할 수 있습니다.
내가 진정 중요하게 여기는 일에 집중할 시간이 생기면서 더 안정된 삶을 살게 됩니다.

두 번째, 건강한 인간관계 형성
“No”는 관계를 단절하는 것이 아니라, 관계의 균형을 유지하는 도구입니다.
내 의사를 분명히 하면 상대방도 나를 존중하게 되고, 서로 더 성숙한 관계를 만들어 갈 수 있습니다.

세 번째, 자기 존중감 향상
“No”라고 말하는 것은 곧 내 감정과 필요를 존중한다는 의미입니다.
“내 의견과 감정도 중요하다”는 메시지를 나 자신에게 전달하며 자기 존중감을 키울 수 있게 됩니다.

네 번째, 삶의 질 향상
불필요한 요청을 줄이고, 시간을 더 가치 있는 일에 투자할 수 있습니다.
자기 계발, 가족과의 시간, 또는 하나님과의 교제를 통해 삶의 만족감이 커지고, 내가 원하는 방향으로 삶을 이끌어 갈 수 있습니다.

여러분, 이런 삶의 변화를 경험하시기 원하신다면, 

🎧전체 오디오 를 들으시고  "No"를 하지 못하는 이유,  "No"를 부드럽게 대안을 제시하며 말하는 방법을 더 알아보세요.

그리고, 오늘부터 작은 요청에서 부터 “No”라고 말하는 연습을 시작해 보세요.

삶의 목표가 명확하지 않아 방향을 잃었거나,  인간관계에서 건강하게 “No”라고 말하며 조화로운 인간관계를 이루며 살고 싶으신 분은 

제가 도와드릴 수 있습니다. 

 ‘무료 코칭 세션 ’을 스케줄 하셔서, 더 자세히 알아보세요.

전화 714-681-2290이나, 이멜 hello@sandyro.com으로 문의해 주세요.