170. 감사할 수 없을 때, 어떻게 감사할 수 있을까요?

최근에 주윗 분들의 삶에 기대치 않았던 많은 사건들이 들려옵니다.

진정으로 감사할 수 없고 분노가 치밀어 오르는 일, 자신에게 일어났다고 하기에 너무 벅찬 일을 겪는 분 들이 적지 않습니다. 

몇 가지 다음과 같은 고통스러운 사건들을 경험하는 것을 듣습니다,

• 아는 분의 가족 중 한 분이 정신병으로 고생하고 있고, 그 가족을 위해 최선을 다하고 있지만 쉽지 않습니다.

• 한 분은 가족 중의 한 분이 암으로 진단받고 키모를 시작하셨습니다.

• 몇 분은 집에 도둑이 들어 귀중하고 비싼 물건을 도둑맞았습니다.

• 한 분은 무릎 수술을 하고, 회복을 위해 노력하고 있습니다.

• 이 외에도 주위에 많은 분들이 고통가운데 지나면서, “진정 내가 감사할 수 있을까?”라고 분노의 질문을 하는 분이 있을 수 있습니다.

마음이 많이 안타깝습니다.

그러나, 냉정하게 객관적으로 바라보면, 우리가 겪는 고난의 상황을 오늘 바꿀 수는 없지만, 우리 자신의 생각은 바꿀 수 있는 것입니다. 생각을 다른 각도로 조금 바꾸었을 때, 작은 감사라도 할 수 있게 됩니다.

부정적인 감정에서 벗어나야 미래를 향한 소망감을 가지는 생각을 할 수 있습니다.

감사할 수 없는 상황에서도, 도전적일 수 있지만, 감사하는 마인드셋을 가지는 것은 가능합니다.

오프라 윈프리에 대한 스토리를 나누고 싶습니다.

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오프라 윈프리는 감사의 힘과 어떻게 어려움을 극복하고 긍정적으로 생각하는지에 대해 많이 이야기했습니다. 그중 하나는 2006년 하버드대학 졸업식에서 한 이야기가 있어요.

그녀는 졸업생들에게 감사의 중요성에 대해 이야기했는데요, 그 당시 그녀가 겪었던 어려움을 얘기했습니다. 어릴 적에 가정 내 폭력과 성폭력 등으로 많은 어려움을 겪었지만, 그 경험을 감사하고 있었다고 했어요. 왜냐하면 그 경험이 그녀가 나중에 성공적이고 강한 사람이 되도록 이끌어 준 것이라고 생각했기 때문이었습니다.

그녀는 어려움을 겪으면서도 그것을 극복하고 배우며 성장할 수 있는 기회로 받아들였고, 그 경험이 그녀를 더욱 강인하고 영향력 있는 인물로 만들어 준 것이라고 말했습니다. 이런 이야기들을 통해 그녀는 우리가 겪는 어려움에도 긍정적인 측면을 발견하고 감사할 수 있다는 것을 강조했던 것 같아요.

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우리가 감사할 수 없을 때에 가질 수 있는  마인드 셋은 다음과 같습니다.

역경을 통한 성장: 감사할 수 없는 상황에서도 그 경험을 통해 배우고 성장할 수 있다는 점입니다.  어려움을  이겨내며 얻은 강함이나 지혜에 관해  감사하는 마음을 갖는 것이 중요합니다.

새로운 각도의 생각을 찾기: 어려운 상황에서도 새로운 시각을 찾을 수 있습니다. 다른 관점에서 상황을 보면 새로운 가능성이나 해결책을 발견할 수 있는 것입니다.

내면의 강점에 주목하기: 감사할 수 없는 상황에서도 내면의 강점이나 능력에 주목해 보세요. 내면의 강점을 발견하고 그것을 발전시키는 과정을 감사할 수 있어요.

자기 존중과 성장을 위한 시간으로 여기기: 어려운 시간을 보내면서도 자신의 내면을 더욱 발전시키고, 자기 존중을 갖추기 위한 소중한 시간이 될 수 있다는 것을 알 필요가 있습니다.

마인드셋 코치로서 감사할 수 없는 역경을 감사하며 지날 수 있도록 도와드립니다.

특별히 고난을 겪으며, 새로운 각도의 생각을 찾기,  내면의 강점에 주목하기, 자기 존중과 성장을 위한 시간으로 여기기 등으로 역경을 통한 성장을 할 수 있게 도와드립니다.

삶의 변환을 경험하실 것입니다.

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