43. 하루에 3 분으로 원하는 삶을 살기 시작할 수 있는 방법은 ?
여러분!
원하는 삶은 아는데 머리에 생각만 맴돌지요?.
완벽주의 성향이 있어 마음에 부담만 커지고 자꾸 미루게 됩니다.
어떻게 시작할지 난감하지요.
“ 네가 뭘 한다고 그래..”
“ 그저 살던대로 살아…”
“ 너 해봤자 실패하기 쉬워…”
“ 완벽히 준비하고 시작해야지,” 라고 지속적으로 나에게 속삭입니다.
그러나,
“ 그래도 이건 아닌데…” 하며 우리 뇌안에서 싸움이 일어 납니다.
원하는 것은 아는 것 같은데,“ 두려워서, 게을러서, 몰라서, 돈이 없어서, 능력이 없어서” 라고 하며 발을 내 딛지 못하고 계시나요 ?
넷플릭스에서 찾아 영화보고, 스마트 폰으로 페이스북, 인스타 그램 등을 스크롤 하며 두려움을 피하고 있나요?.
그러고 있는 자신이 너무 싫지요?
저도 열정은 있고, 원하는 것과 어디로 향하고 싶은 것을 알았습니다.
그러나 실패할까봐 두려워 Moving Forward 못하고 갇혔던 괴로웠던 순간들을 생생히 기억합니다.
그러나, 한발씩 앞으로 Moving forward 함으로서, 오늘 저는 저의 최고의 버전의 삶을 살고 있습니다.
하루에 3 분으로 오늘부터 Move forward 할 수있는 방법이 있습니다.
직장을 옮기고 싶으세요?,
영어 공부를 하고 싶은데 시작을 못하고 있나요?
‘하루에3 분만으로 원하는 삶을 살기 시작할 수 있는 방법’ 을 소개합니다.
두가지 목표를 정한 후에 그 목표를 매일 노트에 씁니다.
목표 달성을 위해 다음날 해야 할 3가지 할일 목록을 적습니다.
전날 쓴 3 가지 할일 목록에 성취한 것은 체크 하시고,
성취하지 못한 목록은 그 다음날 목록에 포함시켜 3 가지 성취할 목록을 또 쓰시는 것입니다.
이 과정을 반복하면, 원하는 비전을 향해, 한달에 90가지를 성취할 수 있습니다.
결과로 원하는 삶을 향해 가는 것이 빨라지는 것입니다.
목표와 3가지 할일 목록의 예를 들어보겠습니다:
목표와 비전:
1) 6개월 안에 새로운 커리어를 찾아 새 직장에서 일 하고 있다.
2) 6개월 후에 영어 실력이 향상되어 있다.
다음날 3가지 할일 목록:
1) 아침에 6 개월 후의 모습을 상상하며 목표와 비전을 말한다.
2) 지난 밤에 본 드라마의 줄거리를 한글로 쓰고 영어로 번역 해본다.
3) 다른 커리어를 찾아보고, xxx 회사에 이력서를 낸다.
하루에 3 분으로 내가 원하는 삶을 향하여 하루에 3가지 할일 목록에 포커스 한다는 것은 에너지를 주며, 그 에너지가 우리를 Moving forward 하게 만듭니다.
그 결과로 원하는 지점에 빨리 가기가 쉽지요.
P.S.
삶의 의미가 없으세요?
원하는 것이 무엇인지 모르세요?
3 가지 성취할 목록을 무엇을 써야 할까 막막 하세요?
제가 도와 드릴 수 있습니다.
마인드 셋 코치로서, 자신을 알고, 사랑하고, 원하는 것을 발견하여 당신의 삶을 열정적으로 살 수 있게 도와 드립니다.
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