22. 하루를 잘 시작하는 3가지 스텝 ?

아침에 어떤 마음으로 일어 나시나요?

마음이 바쁘지요?

하루에 해야 할 일, 목록을 생각하며 깨시지요?

일어나자 마자 마음이 분주 하지요?

아침 식사에 애들 챙기고, 준비하고 직장으로 향하기 까지 참 바쁘지요?

요즘은 일을 집에서 하는 경우도 있고, 홈 스쿨이나 온 라인 스쿨을 하는 경우 이면 자녀들과 같이 있으며 할 일이 더 많지요?

Sandy Ro 10/20/21 Sandy Ro 10/20/21

19. “손가락 하나 까딱 하기가 싫어”.

“손가락 하나 까딱 하기가 싫어”.

“설거지가 쌓였는데 할 수가 없네".

“ 방. 옷장, 부엌, 사방을 둘러봐도 어질러져 있어”, 라고 하며 힘없이 누워 있으세요?

집안의 어수선한 모습이 우리의 마음 상태를 알려주지 않나 싶습니다.

하루에 오만가지 생각을 한다는 이야기를 자주 듣지만, 우리는 많은 경우 내가 ….

Sandy Ro 10/19/21 Sandy Ro 10/19/21

Sandy Ro 10/18/21 Sandy Ro 10/18/21

여러분은 어떤 렌즈로 자신을 바라보시나요?

아름답고 자신있는 모습인가요?

아니면, 못 생기고 능력없는 모습인가요?

우리가 눈 검사를 하고 새 렌즈를 맞추어 낀 후에 처음에는 불편합니다.

그러나 조금 익숙해진 후에는 모든것이 더 선명하게 보이기에 행복해 합니다.

그리고는, “ 아, 시력검사 하고 새 렌즈 낀 안경을 쓰니, 이렇게 선명하게 볼 수 있는 것을, 왜 빨리 안 했지?”, 라고 후회합니다.

Sandy Ro 10/14/21 Sandy Ro 10/14/21

“과거의 사건을 바꿀수는 없습니다, 그러나 그 사건을 바라보는 나 자신의 생각과 느낌은 바꿀수 있습니다.”

이해가 안된다고 하시는 분들도 계시리라 믿습니다.

과거의 사건 자체는 아무 뜻이 없지만, 그 사건에 대한 우리의 생각과 감정은 기억으로 남아 있는 것입니다.

믿기지 않겠지만, 우리들은 뇌에 저장돼 있는 사건들이 진실이라고 믿고 살아갑니다….

Sandy Ro 10/13/21 Sandy Ro 10/13/21

아침에 눈은 떴는데 몸과 마음이 무거워 꼼짝 하기 싫을 때 있지요?

그러나 서둘러 아침 식사와 애들 챙기고 하루가 시작이 됩니다.

하루 종일 열심히 최선을 다해 일합니다.

다음날 똑 같이 반복되는 삶을 살고 있습니다.

“쳇바퀴 돌듯 살다 보니 세월이 이렇게 지나갔다”는 말을 많이 듣습니다..…

Sandy Ro 10/9/21 Sandy Ro 10/9/21

어떻게, 왜 코칭을 시작 하셨나요?, 라고 여러분들께서 궁금해 하십니다.

대개 라이프 코치들이 웹 사이트에 코칭을 시작하게 된 동기를 자세하게 씁니다.

그러나 제 웹사이트에는 저의 열정에 대해 아직 쓰여져 있지 않아서요. 오늘은 미씨님들께 “왜" 라는 질문에 대해 알리고 저의 열정이 어떻게 시작되었는지 알려 드리고자 합니다.

70 년대에 이민 물결을 타고 어메리칸 드림을 이루고 싶어 남편과 함께 꿈의 나라 미국으로 왔습니다….