많은 분들이 공감을 하시고 읽어 주셔서 감사 합니다.

저널과 생각 다운로드 템플렛을 웹사이트에 올리려고 준비 도중 이었습니다.

웹사이트에 올리기 까지는 아직 시간이 걸릴 예정이기에,

미씨 멤버들 께서 하루라도 빨리 저널과 생각 다운로드 템플렛을 쓰시고 '하루를 잘 시작' 하시게 하고 싶은 마음에 템플렛을 컬럼에 올립니다.

템플렛을 원하시는 분은 이멜 hello@sandyro.com 으로 알려주시면, 템플렛을 무료로 보내 드리겠습니다.

감사합니다.

“ 남편이 한 말에, 오늘 나 상처 받았어.”

“ 그 친구가 한 행동에 크게 상처 받았어.”같은 새로운 상처들이 매일 생깁니다.

몇 십년 동안 치유되지 않은 상처와 함께 새로운 상처들이 쌓이기 시작 합니다.

우리 모두는 다른 사람을 배려하며 상처 주거나 받지 않고 살려고 노력합니다.

우리는 각각 고유하게 태어나서 다른 가치관으로 생각, 행동을 하며 나름 최선을 다 하며 살아 갑니다.

코칭이라는 어휘가 많은 한국 분들 한테는 생소한 단어이다.

그런 이유로 많은 분들이 코칭이 상담 (테라피 또는 카운셀링)과 어떻게 다른가 여쭈어 보시는 분들이 많다.

코칭과 상담은 다른 측면에 초점을 맞추기 때문에 상당히 다른 결과를 창출한다. "코칭"이라는 용어가 1980 년대에 시작된 비교적 새로운 용어와 직업이기 때문에 그 차이를 모르는 사람들은 서로를 혼동한다.

불안, 슬픔, 분노, 절망감, 창피함, 죄책감, 외로움 등의 불쾌한 감정들이 작고 크게 파도처럼 매 순간 밀려 옵니다.

정말 괴로운 순간 들입니다.

이럴때 어떻게 하시나요?

앉아서 울거나, 초조하게 왔다 갔다 서성거립니다. 일이 손에 안 잡힙니다.

친구에게 전화해서 떠들어도 시원치 않습니다.

“과거의 사건을 바꿀수는 없습니다, 그러나 그 사건을 바라보는 나 자신의 생각과 느낌은 바꿀수 있습니다.”

이해가 안된다고 하시는 분들도 계시리라 믿습니다.

과거의 사건 자체는 아무 뜻이 없지만, 그 사건에 대한 우리의 생각과 감정은 기억으로 남아 있는 것입니다.

믿기지 않겠지만, 우리들은 뇌에 저장돼 있는 사건들이 진실이라고 믿고 살아갑니다….

아침에 눈은 떴는데 몸과 마음이 무거워 꼼짝 하기 싫을 때 있지요?

그러나 서둘러 아침 식사와 애들 챙기고 하루가 시작이 됩니다.

하루 종일 열심히 최선을 다해 일합니다.

다음날 똑 같이 반복되는 삶을 살고 있습니다.

“쳇바퀴 돌듯 살다 보니 세월이 이렇게 지나갔다”는 말을 많이 듣습니다..…

“ 오늘 해야지, 하고 마음을 단단히 먹었는데 일이 손에 안 잡히네”.

어떠세요, 여러분들 자주 경험하시는 일이지요?

직장이나 또 집에서 작은 일 한가지 가지고도 힘들어 할때가 있음을 우리 종종 경험합니다.

칼렌다에 적어넣고 지키려 해도 시작 못하고 끙끙거릴때는 너무 괴롭지요.

우리가 보통 시간관리( 타임 메니지)를 잘하기 위해 세미나도 듣고 또 여러가지 방법을 사용해서 주어진 시간을 알차게 사용하려고 노력 해 봅니다.

" No" 를 못 했어요. 한 클라이언트의 실제 스토리 입니다.

“휴가 전, 예전에 수술한 허리가 많이 아파서 일이 많이 밀려 있었어요. 휴가 일주일 동안 푹 쉬고, 세금 보고 준비와 밀린 일을 처리 하려고 계획을 하고 있었지요.

그런데 제가 휴가 중인줄 알고 친구가 아이를 데리고 제 집에 온다는 것을 반신반의 하면서도 오라고 했지요. 며칠동안 아픈 몸도 쉬지 못하고, 계획했던 일과 밀린 일은 그대로 쌓여 있었어요.

친구와 같이 지내면서 좋은 시간 보다는 마음이 불편한 시간이 더 많아서 즐겁지 않았어요. “…

어떻게, 왜 코칭을 시작 하셨나요?, 라고 여러분들께서 궁금해 하십니다.

대개 라이프 코치들이 웹 사이트에 코칭을 시작하게 된 동기를 자세하게 씁니다.

그러나 제 웹사이트에는 저의 열정에 대해 아직 쓰여져 있지 않아서요. 오늘은 미씨님들께 “왜" 라는 질문에 대해 알리고 저의 열정이 어떻게 시작되었는지 알려 드리고자 합니다.

70 년대에 이민 물결을 타고 어메리칸 드림을 이루고 싶어 남편과 함께 꿈의 나라 미국으로 왔습니다….

우리가 가지고 있는 다른 사람들에 대한 매뉴얼은 인간관계를 풍요롭게 하기보다는 행복과 평안을 앗아가고 고통을 가져다 줍니다.

그러면 이 매뉴얼이 무엇인가요?

우리가 자동차, 전자 제품, 컴퓨터 등을 구입할 때 상품과 함께 매뉴얼을 받습니다. 전원을 키는 것으로 부터 시작해서 안전하게 쓰는 방법 등을 자세하게 써놓은 지침서 입니다…..

생각이 바뀌면 삶이 바뀝니다.

여러분이 처한 환경은 자신의 생각의 결과입니다.

이 말은 언뜻 듣기에는 운명론 적이고 만약에 현재 삶이 마음에 들지 않으시는 분들에게는 처음에는 오히려 듣기가 불편한 소리일 것 같기도 합니다. 그러나 잘 생각해 보면 이것은 상당히 좋은 소식입니다. 특히나 다른 사람들 때문에 내가 원하는 삶을 살고 있지 못한다고 생각하시는 분들에게 나의 삶을 바꾸는 힘이 오직 나에게, 내 안에 있다고 생각할 때 우리는 상당한 힘과 소망을 느낄 수 있게 됩니다…

여러분은 자신을 사랑한다고 말할 수 있으세요?

사랑하는 가장 친한 친구를 대하는 것처럼 자신을 대하실 수 있으세요?

성경에, ”……. 이웃을 자신처럼 사랑하라.” 는 구절이 있습니다.

하지만 우리는 자신을 사랑하는 것보다 이웃을 위해 더 많은 희생을 하며 살아 왔는지도 모릅니다.

자신을 구박하며, 천대하며 살지는 않았나요?

배우자, 자녀, 가족 또 친구들을 위해 희생하며 살아 왔지요....