대체로 눈치를 보는 이유 중, 한가지는 태어난 성향과 자란 환경으로 인해 건강한 자존감이 형성되어 있지 않기 때문입니다.

눈치를 많이 보는 사람의 특징은 다음과 같습니다.

주위를 살피며 다른 사람의 표정과 반응을 예민하게 관찰합니다.

상대방이 나를 어떻게 생각하는가에 관심이 많고 민감합니다.

마인드 셋 코칭을 통해 상황을 바라보는 생각이—- 느낌을 낳고—- 그 느낌으로 인해서 행동과 말을 하며- 생각의 증거인 결과를 만들며 산다는 것을 인식하게 됩니다.
또한 생각을 조금 바꾸어 볼 때, 다른 감정을 느끼며, 그 감정으로 인해 다른 행동이나 말을 할 수 있는 것을 알게 됩니다. 그런 생각의 변화가 말이나 행동으로 원만하게 표현될 때 관계회복 또는 향상이 일어납니다.

어머님들,

자녀들을 위하여 어떤 기도를 하시나요?

구글에서 ‘자녀들을 위한 기도’를 검색하면 657,000가지가 뜹니다.

그렇게 관심이 많은 분야이지요.

어머니들이 자녀를 위해 기도를 많이 하십니다.

왜 자유로운 삶을 못 살까요?

죄책감, 분노, 원망, 질투, 시기, 판단, 두려움, 의심 등 같은 부정적인 감정을 일으키는 생각들이

우리 뇌를 점령하게 방치하기 때문입니다.

세상에 누구도 갓 태어난 애기한테 “ 너는 이렇게 살아야 해.” 라고 하는 사람이 없습니다.

뇌는 어메이징 한 우리 몸의 한 부분인데, 대체로 우리는 잘 사용하지 못하고 살아갑니다.

그 결과로 많은 분이….

그저 그런 삶,

할 수 없이 사는 삶,

소망이 없는 삶을 살아가는 것입니다.

" 다른 사람이 나를 어떻게 생각할까?"

대체로 우리 모두 부인할 수 없이 자주 하는 생각입니다.

“ 다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까?”,라고 생각하며 예민하게 반응을 관찰하기도 합니다.

상대방의 반응의 정도에 따라 또 특정한 사람과의 관계에 대한 분석과 비판을 할 수도 있고요.

우리 모두 삶을 Reset 하고 Best life 를 살고 싶지 않은 분은 없으리라 생각합니다.

클라이언트 한 분이 마인드 셋 코칭으로 삶을 reset 하시고, “ 삶이 무의미하고 목적도 없이 살았는데, 일하는 재미가 더 있고 삶이 행복해서 은퇴를 안 하고 일하는 것을 더 즐기며 살겠어요. I am living my dream life.” 라고 하십니다.

" 실패하면 어떻게 해.”
“ 결과가 안 좋으면, 다른 사람들이 무엇이라고 할까?”
“ 실패하면 내 꼴이 뭐야….”라고 하며,
많은 경우에 두려움에 주저앉아 있는 시간들이 많지요.
두려움은 우리를 앞으로 전진하지 못하게 발목을 잡습니다.

최근에 만난 분께서,
몇십 년 전에 일어났던 사건들로 인한 상처와 다른 사람들 때문에, 자신의 삶이 망가졌다는 말씀을 하셨습니다.
우리들은 너무나도 다른 성향을 가지고 태어났습니다. 자라면서 어릴 때의 환경의 영향을 받으며 부모, 형제자매, 친구들, 배우자, 자녀들과의

나는 남편을 갑작스런 사고로 잃은것 이 지난여름 7월 8일이다.

그 몇 개월을 어찌 지냈는지.. 흐르는 눈물은 그야말로 유리조각 같이 아프게 흐르고 머리는 망치로 치는 것과 같은 통증으로 아픈 시간들을 보내고 있을 때에, 카운슬링을 받아보라는 권유에 의해 전문 카운슬러와의 만남을 4번 가졌지만, …

최근에 한 여성을 코칭하며 이 칼럼을 쓰고 싶은 마음이 들었습니다.
씬디( 가명)는 대학을 나오고 또 6개월간 원하는 마케팅 분야의 컴퓨터 전문교육을 받았습니다. 그러나 그 분야와는 전혀 다른 직종에서 현재 일을 하고 있습니다.

“ 칭찬하는 삶이 재미있어요.
남편이 봄동 김치와 내가 좋아하는 생선전을 준비해, 맛있게 저녁을 먹었어요.
팀원의 성장이 눈에 띄게 달라지고 있어요.

커리어 선택 방법이란 광범위하면서도 아주 개인적인 분야일 수 있기에 이 칼럼을 쓰기가 쉽지는 않았지만 한번 정리해 보았습니다.

클라이언트 한 분의 아름다운 힐링 스토리를 소개하고 싶습니다.
마인드 셋 코칭을 받으시며 클라이언트 께서 질문지를 작성한 중에,

‘죄책감’을 한국어 사전에 찾아보면 ‘도덕적, 윤리적, 종교적 규범을 어겼다고 생각하여 자신을 비난하고..